国旗下讲话 || 加强锻炼，预防传染性疾病。

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国旗下讲话

加强锻炼，预防传染性疾病  

伴随着凉爽的清风，温暖的阳光照耀着大地，新的一周亦如期而至，雄壮的国歌随之奏响，升旗手们扬起鲜红的国旗，全体师生行注目礼，又一次为这个时刻而感到骄傲和自豪，本次升旗仪式由我校2206班班主任吕雅洁主持。

01｜国旗下讲话

‖2206班 高劲 ‖

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尊敬的领导，亲爱的同学们：

     大家早上好！我是高一2206班的高劲，今天我演讲的主题是《加强锻炼，预防疾病》。

      伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动。运动能给我们带来活力，带给我们快乐，运动还赋予我们勇气，磨练我们的意志，尤其是在秋冬季节、传染病肆意。秋季常见的传染病可分为呼吸道传染病和消化道传染病，比如流感、肺炎、麻疹、手足口病等等。预防秋季传染病我们可以采取常见的预防措施：1.避免受凉 2.优化环境 3.补充营养 4.生活规律 5.加强锻炼6.个人防护等等。如果发现疾病请尽早就医。

      在这个秋季，大家更应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。从小事做起、每天我们都应该坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课。大多数同学可能认为体育课就是活动课，是给我们玩的，而且有些同学也怕锻炼，怕吃苦，因而上体育课时不完全按老师的要求做，这样是不能达到锻炼的目的的。

      我们可以利用课外活动以及周末空余的时间参加一些体育活动，发展自己的爱好。例如：乒乓球，足球，篮球等活动。这些活动可以增加我们的运动量，又能使我们身体各部分更协调，更灵活敏捷。

      坚持体育锻炼不仅可以增进健康，还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的主要途径之一，拉伸运动有利于人体骨骼，肌肉的生长，可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更有力，血液循环更通畅。锻炼可以使我们长的更加结实，锻炼有很多很多的好处，我希望每位同学都能积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键期，促进身体的正常发育可以更好地提高学习效率、锻炼意志，树立不怕苦不怕累的思想，增强克服困难的能力。

      锻炼还可以起到调节情绪的作用， 能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛的投入到学习当中去，锻炼可以消除学习带来的压力以及生活中的部分压力，保持健康的心态，可以让我们充分发挥积极性和集体主义精神。

     同学们，为了我们能拥有一个健康的体魄，能够快乐、舒心的学习、生活让我们一起动起来吧！在此我衷心希望大家拥有健康的体魄和愉快的生活。我的发言完毕，谢谢大家 !

02｜教师代表文杏发言

教师文杏代表全体教师发言，她说道，伴随着秋天的到来气温开始下降，各种易发的传染性疾病也悄然而至，希望大家注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。教室寝室定时要开窗通风，保持空气流通。注意生活规律，保证充足睡眠，加强锻炼，增强体质。各班落实好晨午晚检，如遇身体不适请班主任立即上报并及时就医检查。也请大家尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人，按要求佩戴口罩。

03｜文明寝室

文明女寝

2204班207寝室2206班211寝室

2214班222寝室2105班408寝室 2205班409寝室

文明男寝

2203班109寝室 2203班110寝室

2213班141寝室  2104班216寝室

04｜优秀班级

2201班 2203班 2213班 2214班 2104班

05｜执行校长吴玉峰作重要讲话

我校执行校长吴玉峰提到，仪容仪表是个人精神面貌的外在表现，也是学校的“门面”，全体师生的仪容仪表应符合自己的身份，为进一步优化校风建设，落实学校相关管理制度，学校将对全体师生仪容仪表的要求进行统一规范，正衣冠，端容貌，树品行。

另外，学校是教书育人的场所，青少年集中活动和成长的地方，希望全体师生加强时间观念，提升自我素质休养，拒绝“拖延症”，培养良好习惯，促成校园文明新风尚增添力量。