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霜降 || 恍然暮秋至,静候冬日来

来源:校办     作者:新媒体中心     发布时间:2022-10-23

霜降 || 恍然暮秋至,静候冬日来

霜降水返壑'

 

风落木归山。

《赋得九月尽(秋字)》

(唐)元稹

霜降三旬后,蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日,凉魄尽残钩。

半夜灰移琯,明朝帝御裘。

潘安过今夕,休咏赋中愁。

 

霜降·历史渊源

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天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》:秋三月中气:处暑、秋分、霜降。东汉王充《论衡》曰:云雾,雨之征也,夏则为露,冬则为霜,温则为雨,寒则为雪,雨露冻凝者,皆由地发,非从天降。无论是露还是霜,皆由地发,非从天降,怎称为霜降呢?其实霜降这个名字只是用来比喻这时节气温骤降、昼夜温差大的气候特征。

 

霜降·气象变化

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霜降节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。就全国平均而言,霜降,是一年之中昼夜温差最大的时节。

   霜降期间,一般从10月下旬至11月上旬,由于干冷空气逐渐一统天下,暖湿空气已被边缘化,带有夏季和初秋特征的许多天气退出,天气相对更为简单。在立冬前后,往往出现较强的大风降温天气,一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。

 

霜降·饮食养生

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俗语有寒露不算冷,霜降变了天的说法,霜降节气,冬天的脚步就越来越近了。天气将由凉转冷,应注意防燥、防寒、防郁。 

     民间有谚语一年补透透,不如补霜降,足见这个节气对我们的影响。专家建议,霜降时节养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养宜平补,注意健脾养胃、调补肝肾,可多吃玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。

      “秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜,霜降期间,气温进一步降低,早晚温差大,小编提醒广大师生朋友,注意保暖,及时增加衣服。预防受寒感冒。同时也要早睡早起,拒绝熬夜。适当运动,增强体质,提高身体免疫力。以健康的体魄、昂扬的斗志投入到工作、学习和生活中去!