小寒 || 天地寒已至，万物待新生

小  寒

唐/元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

 小寒·知道 

《中国天文年历》显示，北京时间1月6日，我们将迎来二十四节气中的小寒。“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。”旧岁已近暮，新岁将登场。今天，我们一起走进小寒时节，品读冬的味道……

“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐”。小寒是一年之中第23个节气。虽然名字叫“小寒”，但实际上，就全国平均气温记录而言，小寒是一年之中气温最低节气的情况更为常见，民间素有“小寒胜大寒”之说。

小寒·三候

小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始雊。

一候，雁北乡：小寒之日“雁北乡”，“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。

二候，鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。

三候，雉雊：再五日“雉雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。

小寒·习俗

“二九七日是小寒，田间休息掩柴关，室家共享盈宁福，预计来年春不闲。”小寒，一年中难得的农闲时光，除了赏梅、溜冰、滑雪这些传统的冬季项目，“九九消寒图”也是小寒的重要活动之一。

九九消寒，每天一笔。消寒图是记载冬至以后，天气阴晴的"日历"，人们寄望于它来预卜来年丰欠。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也是冬日里一种消遣怡情的养生方法。清代孔淑成有诗云：“堂上传呼停绣襦，慈萱看此掌中珠。鹤眠积雪三三径，猩点消寒九九图。”为我们勾勒出了“侍母点消寒图”的孝义与乐趣。

猫冬避寒。在古代，冬季是难得的农闲时候，宅在家里成为一种有效的避寒方式。从前，北方人把美满生活形容为“老婆孩子热炕头”是有道理的。躲在屋里“猫冬”，坐在炕上“唠嗑”，没必要不外出，是北方人冬季生活之日常，也是幸福生活的写照。

食补增暖。俗语说：“三九补一冬，来年无病痛。”说的就是小寒时节用食物滋补身体的好处。此时气温低，应尽量选择温热食物、御寒食物，为身体补充营养和能量，如羊肉、牛肉、红枣、萝卜等。